Наверх
» » » Muscle & Fitness №3 2013
Теги:

Muscle & Fitness №3 2013

В категории: Библиотека » Журналы | Дата: 10 сентября 2013 | Просмотров: 1018

Muscle & Fitness №3 2013

Силовые упражнения, которые мы делаем сегодня, придуманы в середине прошлого века. Не пора ли их усовершенствовать? Отжимания на брусьях - это упражнение успешно растит силу и массу! Параллельные брусья в бодибилдинге полностью утратили связь с породившей их спортивной гимнастикой и превратились в удобный тренажер для отжиманий в упоре. Профессионалы ставят это упражнение в один ряд с приседами, становой и жимом лежа. Если применить отягощение, отжимания на брусьях становятся крайне эффективным упражнением для увеличения общей мышечной массы плечевого пояса. Вам стоит прислушаться к мнению профи и включить отжимания на брусьях сразу в два комплекса - для грудных мышц и трицепсов. Причем, силовой акцент всякий раз придется перенацеливать, меняя позицию корпуса. Семяизвержение во время эротических снов не является исключительной прерогативой подросткового возраста. Со многими мужчинами такое случается вплоть до 30 лет. Кстати, именно в этом возрасте мужчинам перестают сниться эротические сны. У женщин другая статистика. Эротические сны они и в 60, и в 70 лет. Регулярное и калорийное питание привычно считают пассивным фактором тренинга. Однако пища вполне может стать мощным стимулятором мышечного роста. Главное - принять еду вовремя! Бытует мнение, будто алкоголь в умеренных дозах полезен. В качестве примера приводят французов. Они помешаны на сухом вине и потому, мол, имеют низкую статистику сердечных заболеваний. Спасают полифенолы, которые первбираются в вино из винограда. В пиве будто бы тоже немало полезного. В частности, полный набор витаминов группы В, которых так не хватает в нашем традиционном рационе. Однако полифенолы лучше принимать в виде пищевой добавки, ну а витамины группы В - в таблетках. Это убережет вас от неизбежного поражения этанолом, побочным продуктом разложения алкоголя в организме. Этанол является одним из сильнейших ядов, разрушающих, как мозг, так и гормональную систему.

Страниц: 104
Формат: pdf
Качество: отличное
Размер файла: 75.5 Мб

+5

Другие публикации:



Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
Теги новостей

Требуется для просмотраFlash Player 9 или выше.

Показать все теги
Поиск по алфавиту

А Б В Г Д Е Ж З И К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Щ Э Ю Я  |  A B C D E F G H I J K L M N O P Q R S T U V W X Y Z   |   1 2 3 4 5 6 7 8 9 0
Как скачать быстрее
Уважаемые посетители и гости нашего сайта недавно здесь я вам представлял один удобный сервис по выпрямлению ссылок на самые распостраненные ФО. Так вот сейчас хочу вас познакомить с еще одним удобным сервисом, который так же имеет довольно лояльные..
Читать далее